Med åldern upplever de flesta män en minskning av styrka. Och detta ger mycket obehag. Experter noterar en betydande föryngring av ett sådant problem som erektil dysfunktion. Tidigare noterades sexuella störningar vid 40 års ålder. Idag, i villkoren för modern rytm och livsstil, är ungdomar 22-27 år underlagt en sådan sjukdom. Därför måste företrädare för det starkare könet veta alla alternativ för att öka styrkan. Lyckligtvis finns det ett stort antal av dem, och läkaren kommer att kunna välja den mest effektiva metoden för varje enskilt fall.
Läkemedelsläkemedel för att höja styrkan?
Hur man höjer styrka? Först och främst måste du söka hjälp från en läkare. Specialisten bör fastställa den främsta orsaken till sexuell störning, och först efter det kan terapi börja. När allt kommer omkring finns det många skäl för erektil dysfunktion. Alla är uppdelade i två grupper: fysiologiska och psykologiska. I det första fallet utvecklas impotens mot bakgrund av samtidiga sjukdomar: prostatit, hjärt -kärlsjukdomar, dysfunktion av endokrina system, diabetes mellitus, hormonell misslyckande och sexuellt överförande sjukdomar.
I det andra fallet inträffar en minskning av styrkan på grund av en instabil psykoemotionell bakgrund. Mycket ofta, särskilt i ung ålder, observeras dålig erektion med sömnlöshet, fysisk och mental överarbete, stress. Därför är det så viktigt att strikt normalisera arbetsdagen, ge kroppen en god vila och sova. Som ni ser är orsakerna till problemet olika. Därför krävs olika läkemedel för att höja styrkan hos män.
Sildenafil -baserade droger
Förberedelser baserade på sildenafil är mycket populära bland läkare och patienter. De ökar manlig styrka genom att frigöra kväveoxid, vaskulär expansion och ökat blodflöde till könsorganen. Dessa läkemedel behandlar impotensen av fysiologisk natur.
Naturliga läkemedel som ökar styrkan hos män
Mycket ofta naturliga läkemedel, förskrivs kosttillskott med den psykogena karaktären av en minskning av styrka och erektion. Sådana läkemedel är också perfekta för att förebygga manlig makt. Bades tillverkas helt av naturliga komponenter. Oftast är dessa vitamin- och mineralkomplex, örter, extrakt från växter och marina invånare. Sådana naturliga läkemedel är mycket effektiva:
Alla dessa läkemedel återställer inte bara reproduktionssystemets funktioner utan har också en allmän förstärkande effekt på den manliga kroppen. Fonderna är helt säkra. Den enda kontraindikation som använder är individuell intolerans för enskilda komponenter i läkemedlet. Antagningen utses av läkaren till varje patient individuellt. I genomsnitt varar kursen 1-2 månader. Därefter kommer styrkan, nivån på libido att öka, kvalitetsindikatorerna för ejakulatet kommer att förbättras.
Alternativa metoder för att öka styrkan
Du kan öka manlig styrka med krämer, geler och plåster. Plåster används för otillräcklig testosteronproduktion. Det är fäst vid alla stängda områden i kroppen. Genom huden kommer testosteron in i det allmänna blodflödet, vilket leder till en förbättring av kvaliteten på styrka och erektion. Det kallas en sådan lapp av Androderm. Terapiförloppet är 12 dagar med dess dagliga användning.
Androgel och degfers innehåller också analoger av manliga könshormoner. Icke -hormonell grädde för att öka styrkan är maksoderm. Det är baserat på naturliga komponenter, vilket är säkert. Produkten appliceras direkt på könsorganen 5-10 minuter före samlag. Krämen ska gnuggas in i penis med ljusmassagörelser. Läkemedlet kommer inte bara att förbättra styrkan, utan kommer också att göra orgasmen ljusare.
Hur man höjer styrka hemma?
Du kan höja manlig styrka utan att ta mediciner. Under lång tid användes olika växter och örter som har en spännande effekt för att stärka erektionen. Idag representerar traditionell medicin ett brett urval av sådana naturläkemedel. Gozhenya Root vann stor popularitet och utbredd. Alkoholtinkturen för denna växt påverkar de nervösa och reproduktionssystemen hos män. Så sömn normaliseras, stressmotståndet ökar, erektion förbättras. Förloppet för att ta tinktur är en månad, 20 droppar två gånger om dagen.
De flesta läkemedel för ökande styrka i sin sammansättning innehåller roten till kalamus. Ett sådant verktyg kan förberedas oberoende hemma, enligt dessa instruktioner:
- Blanda 5 delar alkohol och en del av den krossade roten av kalamus;
- Placera blandningen i en glasskål;
- Insistera på läkemedlet i 21 dagar;
- Ta infusionen tre gånger om dagen i 20 droppar;
- Behandlingsförloppet observeras under en månad.
Verkligen manligt gräs är timjan. Timjan betraktas som en kraftfull källa till zink. Det är detta spårelement som är oerhört viktigt för manlig makt. Han deltar aktivt i syntesen av testosteron, förbättrar spermkvaliteten. Följaktligen höjer timjan inte bara styrka, utan normaliserar också den hormonella bakgrunden, har den profylaktiska effekten av manlig infertilitet. Gräs bryggs som enkelt te och accepteras under dagen. Ett positivt resultat kan uppstå efter 1-6 månaders att ta en sådan drink.
Bland andra läkande örter kan du notera Hawthorn, Lemonnik, Nettles, Chamomile. Dessa växter kan kombineras med varandra, använd det individuellt. På grundval görs infusioner, flockar, drycker. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att alla naturliga komponenter kräver ansamling i kroppen. Därför kommer ökande styrka och erektion att ske under minst 20-30 dagars regelbunden användning.
Mat för att höja styrkan
Styrkan beror direkt på kraften på kraften. Alla livsmedel kan öka en erektion, så gör en man med impotent. Tyvärr fäster få stor betydelse för sin diet. I förhållanden med modern rytm i livet är snabba snacks och snabbmat oundviklighet. En sådan diet dödar långsamt men systematiskt en man i en man.
För tillräcklig produktion av könshormoner, den normala funktionen av prostata, reproduktiv och nervsystemet, kräver den manliga kroppen följande komponenter: vitamin A, E, zink, järn, magnesium, selen, kalium, kalcium. Vitaminer, zink och selen påverkar själva reproduktionssystemet, järn och magnesium - på blodet, nervsystemet. Kalcium och kalium är oerhört viktiga för att fungera i hjärt -kärlsystemet.
För att höja styrkan i den dagliga menyn för en ung person måste du inkludera sådana livsmedelsprodukter:
- Skaldjur;
- Gräddfil;
- Vitlök;
- Gröna, gröna lökar;
- Kycklingägg;
- Kosttyper av kött;
- Färska grönsaker och frukt;
- Lever;
- Honung;
- Nötter;
- Vegetabiliska oljor.
Baserat på honung och nötter kan du förbereda en läcker dessert. Med hjälp av det varje dag kan endast 2-3 matskedar snabbt höjas av styrka. Nötter har en stor mängd fet, organiska och ersättbara syror, som är oerhört viktiga för manlig hälsa. Vitlök är känd för en hög nivå av zink och selen. Och skaldjur har länge etablerat sig som en kraftfull afrodisiakum.
För att höja styrkan är det nödvändigt att vägra sådan mat-ole mat, fläsk, rökt kött, en stor mängd salt och socker, alkohol, bageriprodukter, halvfärdig produkter, snabbmat. Skadlig mat leder till en ökning av kolesterol i blodet, övervikt. Allt detta ökar risken för åderförkalkning. Denna sjukdom är den huvudsakliga fienden för styrka, eftersom blockeringen av blodkärl stoppar blodflödet till penis.
Ändra din livsstil och höja styrkan
I de flesta fall, om de första tecknen på erektil dysfunktion upptäcks, räcker det för att justera livsstilen för att höja kraften igen. En stillasittande livsstil väcker stillastående processer i bäckenorganen. Stagnation leder till prostatit, prostatadenom, impotens. Därför används en speciell uppsättning övningar, för att återuppta och höja styrkan, en speciell uppsättning övningar. De rekommenderar också att utesluta stress, överge dåliga vanor, normalisera den dagliga regimen.
Sport - Nyckeln till manlig makt
Regelbundna variationsklasser, besökande fitnesshallar hjälper till att minska vikten, öka muskelmassan, normalisera hormonell bakgrund, och viktigast av allt - höja styrkan. Det rekommenderas att besöka idrottshallen 3-4 gånger i veckan. Sådan regelbundenhet kommer snabbt att återuppta alla kroppens funktioner, medan den inte kommer att uppleva öververk. Dessutom slappnar lätt fysisk ansträngning efter en hård dags arbete perfekt nervsystemet, vilket också är viktigt för ett tillstånd av styrka.
Att höja styrkan bör vara som mobilsporter - basket, fotboll, simning, löpning. Sådan aktivitet påskyndar det totala blodflödet, eliminerar stagnation i bäckenorganen och ökar immuniteten. Det finns ett stort antal speciella övningar som riktar sig exakt till att öka styrkan och öka erektionen. Det kan vara den klassiska "björk", "bridge", "cykel". Hög effektivitet är ett steg på plats i en hög höjning av knäna. Knänen måste pressas så mycket som möjligt till botten av buken. Detta kommer att förbättra blodflödet till penis.
Normalisering av dagens regim
För att upprätthålla alla funktioner i centrala nervsystemet måste du följa en tydlig regim på dagen. Morgon bör börja med elementär laddning och ett glas vatten. Under arbetet är det absolut nödvändigt att ta korta uppbrott. Detta gäller särskilt för de män vars aktivitet är förknippad med stillasittande arbete. I detta fall bör uppvärmningen genomföras var 40-60 minut. Som ett mellanmål används inte skadliga snabbmat, men färska frukter som kommer att mätta kroppen med nödvändiga komponenter.
För nervsystemets hälsa och därför styrka är det värt att följa sådana enkla regler:
- Utesluter ett stort antal stress;
- Undvik konflikter;
- Observera en strikt normaliserad arbetsdag;
- Observera en fullständig åtta timmars sömn;
- Varje kväll innan du går till sängs, gå i den friska luften i en halvtimme.
"Nej" dåliga vanor
Det är inte en hemlighet att alkohol och rökning är de viktigaste fienderna i styrka. Användningen av en stor mängd alkohol bryter mot den hormonella bakgrunden, påverkar nervsystemet negativt. Med tiden kränks pulsens konduktivitet helt, och systemet ger inte en reaktion på spänning i form av en erektion. Rökning uttömmer helt fartygen. Deras minskande, dåliga patency tillåter inte blod att flyta till könsorganen. Det finns inget behov av att prata om en erektion i sådana fall.
Läkarna rekommenderar att du utvecklar en vana att ta en kontrastdusch. Förändring av vattentemperaturen är ett bra sätt att härda. Och riktningen för vattenstrålen i pungens område, testiklar är ett utmärkt förebyggande av impotens och prostatit. Sådan vattenmassage kommer att stimulera arbetet med genitourinary -systemet. Bad med ett lagerblad har också en positiv effekt på tillståndet. Överensstämmelse med sådana enkla rekommendationer kommer att öka styrkan och upprätthålla den på rätt nivå.
Impotens är en fullständig eller partiell frånvaro av erektion. Med tiden börjar hon försämras hos de flesta män efter 30 år. Enligt statistik har någonstans hos 66% av mannen problem med detta, eller så var de tidigare. Men i vissa fall kan du snabbt höja styrkan hemma.
Den vaskulära orsaken till impotens
Kärnan i erektionen ligger i att fylla penis med blod . Det finns också en sådan sjukdom som erektil dysfunktion. Inom medicin tolkas det som otillräcklig blodtillförsel till penis för sexuellt samlag. Men det finns en viktig punkt här. Mycket ofta finns det situationer när en man blir trött, överbelastad på jobbet och i dessa fall kommer det också att vara problem med sex. Den enda skillnaden är att detta är ett normalt tillstånd.
I de flesta fall Orsaken till impotens är skador på medlemmarnas fartyg . För att kontrollera hälsan på blodkärl måste du utföra följande. Innan du lägger sig appliceras ett pappersband på penisens kropp i ett avslappnat tillstånd. Om det på morgonen konstaterades att detta band rivits, kommer detta att indikera en nattuppsättning. Så det finns inga problem med fartygen.
Recept för att höja styrkan
Denna dryck kommer att säkerställa en snabb ökning av styrka hemma och gör att du kan känna dig som en man i alla situationer. Ingredienserna som utgör drinken kan köpas i alla livsmedelsbutiker. De inkluderar tre produkter och tre kryddor:
- 200-400 gram ingefära rot (kan vara pulver);
- tre citroner;
- honung;
- kanel;
- nejlika;
- muskot.
Du måste laga en avkok på kvällen . Ingefära måste först rengöras och sedan kokas. Efter kokning, stäng av elden, låt svalna vid rumstemperatur och tillsätt vatten vid behov: Två liter ska erhållas. Juicen från tre citroner och deras zest pressas in i en kyld ingefära infusion.
Notera : Lägg inte en vit film från citroner i infusionen, eftersom den är giftig. Det är bättre att försiktigt ta bort zest med en kniv.
Den resulterande buljongen infunderas under locket i en natt. Efter att ha insisterat där läggs en sked kanel där. En kryddnejlika med muskot läggs också till smaken. Allt är grundligt blandat. Du måste dricka det efter att ha ätit två gånger om dagen: på morgonen och kvällen. I inget fall kan du dricka den på tom mage, särskilt om det finns problem med magen. För att avkokningen ska vara smakligare kan du lägga till en tesked honung (helst flytande).